中国四千年の歴史の中で育まれてきた気の概念を取り入れた健康法や武術を改良して、近年に気功という名で普及されたものです。
私たち、人間のからだは、いわば宇宙の分身であり、自然の一部として宇宙のエネルギーを利用して生かされています。
気功は三調整（調身、調息、調心）を意識しながら、練功することによって、その力を引き出し、自力で自分の気力、体力を充実させると共に内蔵を強化し、健康で美しい体を作ります。
気功には、精神を安定させる効果、心身をリラックスさせる効果、呼吸を整える効果があります。
最近では自律神経を健全でバランスよく調和させる効果などにも注目されています。
華工房の「気功」は、体力に自信のない方や膝や腰に不安のある方にも安心して取り組めるプログラムとなっております。
固まった筋を伸ばし、血の流れよくし経絡の滞りをとかします。
瞑想することで自律神経のバランスを整え、精神を安定させ内面から綺麗になります。
理気、八段錦、吐納法などの練功することで体を丈夫にしながらリラックスさせます。
「初心者体験コース」・「シリーズコース」があります。
30分～60分の内容で柔軟体操、動功、三調整やツボを教えます。
毎週一回又は月二回など、数回に分けて行う場合と数ヶ月、数年に継続して行うシリーズ講座があります。
内容は、1柔軟体操、2静功、3動功を取入れ、講座内容に応じて時間配分いたします。
| 回数 | コース時間 | 料金 |
|---|---|---|
| 1回のみ | ― | お一人様 1,500円～2,000円 |
| 6回シリーズ | 60分 | お一人様 2,000円 |
| 90分 | お一人様 3,000円 | |
| 12回シリーズ | 60分 | お一人様 1,500円 |
| 90分 | お一人様 2,000円 |
※6回シリーズ・12回シリーズは10名様よりお受け致します。
※交通費等は実費を頂戴致します。
※その他、ご要望・ご予算に応じた出張講師をお受けしておりますので、
お気軽にご相談ください。
※法人のお客様には、別途ご要望に応じて、プラン・お見積り致しますので
お問い合わせください。
